Ha llegado la Noche

Algunas veces creemos que con la llegada de la noche, nuestras actividades saludables se ven restringidas… ¿Piensas así?, entonces tal vez no hayas disfrutado de lo agradable que es hacer ejercicio antes de dormir, es más, en algunas ocasiones esa es la única oportunidad disponible (claro si resulta ser así, estás trabajando demasiado, lo cual no es conveniente, pero es otro tema).

Haz el intento, si haces ejercicio unas horas antes de acostarte, dormirás en forma PLACENTERA, te lo podemos asegurar.

¿Y qué tal una fogata?, posiblemente andes tan ocupado que ya no recuerdes la última vez que hiciste una fogata, ya sea en la playa o en el campo, piensa en lo FABULOSO que es poder estar reunido con tus amigos o la familia, en torno al calor del fuego (controlado y responsable) y comenzar a hablar de cualquier cosa, dejar simplemente que broten las historias que quieran brotar…

La cereza del pastel será sin duda la música, independientemente de que sepas o no ejecutar algún instrumento; te recomendamos cantar. Canta a toda hora en todo lugar y mejor si es de noche, el cantar RELAJA tensiones y te conecta con tu entorno… Hay terapias de canto para consolidar la comunicación entre equipos, porque la música es capaz de sincronizar a niveles increíbles.

Como puedes ver, todo encaja dentro de nuestra receta saludable, cuando alguna vez la noche nos alcance muy pronto, saquémosle provecho y sigamos disfrutando de nuestras vidas.

Cuéntanos qué harás esta noche, nos encantará saber de ti e intercambiar ideas.

Makipe: Personas apasionadas por las Personas.

Te esperamos con el cariño de siempre

Artículos relacionados

La Lógica y la Imaginación

Muchas veces andamos dándole vueltas a todo y muchas veces por nada. No llegamos a ningún lugar por andar tratando de encontrarle una explicación a las cosas que nos suceden. Ten calma y déjate guiar. No es necesario que tengas las respuestas a todas las preguntas, no te debes afanar en querer saberlo todo. En […]
Leer más

Un Chocolate Caliente

Por estos días, en los que el frío se empieza a notar, debemos buscar la mejor maneras de abrigarnos, por dentro y por fuera. El chocolate, que a todos nos ENCANTA, tiene beneficios que posiblemente no conocías, más allá de su delicioso sabor, contiene flavonoides, los cuales protegen nuestras neuronas permitiendo mejorar nuestro rendimiento cognitivo […]
Leer más

Polos Kaypacha

Hermosos Polos Kaypacha, hechos con el mejor algodón peruano Pima. Sus diseños son únicos y están basados en las ilustraciones de Guamán Poma de Ayala. Dichas ilustraciones se encuentran en su obra «Nueva Crónica y Buen Gobierno». Son lindos, modernos, frescos y con identidad. Makipe: Personas apasionadas por las Personas. Te esperamos con el cariño […]
Leer más

Deja una respuesta

Buscar: